ハイチの悲劇：癒しの愛する人の死の後、

ポルトープランス、ハイチの首都荒廃7.0の地震数日後、家族のメンバーが自分の愛する人の適切な埋葬のために戦った。何度も何度も、悲劇は希望の瞬間を追った。しかし、死と破壊にもかかわらず、人々が生き残るために苦労しました。人間の精神の弾力性の明確な兆候を - そして、何百もの歌や瓦礫の巨大な古墳の中で唱えて、デモを行った。

このような絶望的な状況では、おそらくあなたも愛する人の死を受けているではありませんが。あなたは痛みには、損失の感情を体験する必要があります癒すためには、離れて行くなりたいと思うかもしれませんが。まず、を静め内部リソースを作成してみてください。これらの感情と完全に一人でする必要はありません - 快適さはあなたが傷ついているときあなたの生活の中で思いやりのある人を想像してください。

あなたの人生は不自然なようであれば、あなたの人生は、この次の部分に移動すると、家族や友人のサポートを求めている。あなたの時間をかけて他の人が殺到することはありません。自分自身を最もよく知っている - そして最終的にはよ、もう一度、あなたが好きなことを行う。一方で、ここでは、回復を開始するために役立ついくつかのアイデアがあります：

1。無料マイナスの見通しから自分。あなたは何が起こったのか変更することはできませんが、あなたはそれを処理する方法をいくつかのコントロールを持つことができます。あなたが集めることができる最も肯定的な態度を使用して不確実性に直面している。あなたは、悲しい怒っているか来ているかを恐れて感じている可能性があります。認識し、あなたの反応は、通常、一般的であることを確認します。あなたの気持ちを介して動作としては、直接顔。

2。誰がうまく表示するものと公約を作成します。自分の意図について他の人に教える、あなたがやる気を保つ強い意志の現実を作成します。更新は仕事の両方で、家族と一緒に、あなたの生活の中でルーチンを確立します。セットの新しい長距離の目標と短期目標。コミット変化のプロセスにし、前進、一度に1つずつ小さな一歩。

3。自分の本能に依存して主に。あなたのすることを信じ癒すために何をやっているインチを維持する会社の境界は身を守るために、あなたが感じる正直なところかについて話しています。あなたは自分自身を信頼として、回答の内部を見るあなたの隠された内部の強度を実現。感情的な不快感が機会になることができます - それが成長への招待状となっています。

電子の反応は、通常、一般的であることを確認します。あなたの気持ちを介して動作としては、直接顔。

2。誰がうまく表示するものと公約を作成します。自分の意図について他の人に教える、あなたがやる気を保つ強い意志の現実を作成します。更新は仕事の両方で、家族と一緒に、あなたの生活の中でルーチンを確立します。セットの新しい長距離の目標と短期目標。コミット変化のプロセスにし、前進、一度に1つずつ小さな一歩。

3。自分の本能に依存して主に。あなたのすることを信じ癒すために何をやっているインチを維持する会社の境界は身を守るために、あなたが感じる正直なところかについて話しています。あなたは自分自身を信頼として、回答の内部を見るあなたの隠された内部の強度を実現。感情的な不快感が機会になることができます - それが成長への招待状となっています。

4。あなたの手の届くところには何かの制御を取りなさい。あなたが何をすることはできませんし、管理することができますかの違いを知ることが知恵を持っている。あなたのために何が最善かをするには、チューニングによってチェックであなたの感情を維持することができます。そして、あなたは家族、友人、セラピストや死別グループからの支持を得ることができると認識している。あなたはそれを必要なときに助けを求めることを決断を - あなたはすべてに単独でそれを行う必要はありません。

5。孤独自体が感情的に活性化する機会を提供しています。あなたの魂を揺さぶるかの幻想を係丸まって本を読む音楽を聴く - 何と連携して、あなたの精神をリフレッシュ。作業は瞑想やヨガの練習を介して正感じるように。毎晩、寝る前に、まだあなたの生活の中で良いものについての確約を書いてみませんか？

6。弾力があるとあなたの能力を増やしてください。これは、このような状況で楽観的な感覚を維持することは容易ではない。しかし、あなたがや危機後に回復することができますも逆境に直面して繁栄する。あなたの信仰や霊性を呼び出します。緩和演習を通して、ストレスとリリースの緊張を管理するための戦略を開発する。あなたが思っているよりもあなたは勇気の深い準備を持っていることがあります。

癒しを受けてください。を維持する会社の境界は身を守るために、あなたが感じる正直なところかについて話しています。あなたは自分自身を信頼として、回答の内部を見るあなたの隠された内部の強度を実現。感情的な不快感が機会になることができます - それが成長への招待状となっています。

4。あなたの手の届くところには何かの制御を取りなさい。あなたが何をすることはできませんし、管理することができますかの違いを知ることが知恵を持っている。あなたのために何が最善かをするには、チューニングによってチェックであなたの感情を維持することができます。そして、あなたは家族、友人、セラピストや死別グループからの支持を得ることができると認識している。あなたはそれを必要なときに助けを求めることを決断を - あなたはすべてに単独でそれを行う必要はありません。

5。孤独自体が感情的に活性化する機会を提供しています。あなたの魂を揺さぶるかの幻想を係丸まって本を読む音楽を聴く - 何と連携して、あなたの精神をリフレッシュ。作業は瞑想やヨガの練習を介して正感じるように。毎晩、寝る前に、まだあなたの生活の中で良いものについての確約を書いてみませんか？

6。弾力があるとあなたの能力を増やしてください。これは、このような状況で楽観的な感覚を維持することは容易ではない。しかし、あなたがや危機後に回復することができますも逆境に直面して繁栄する。あなたの信仰や霊性を呼び出します。緩和演習を通して、ストレスとリリースの緊張を管理するための戦略を開発する。あなたが思っているよりもあなたは勇気の深い準備を持っていることがあります。

世界はハイチの地震が作成した大惨事に応答している - フィラデルフィアのホームレスの人々も、グループがハイチのホームレスに物品を寄贈しています。負傷した子供たちが不足している親のための呼び出しが、まだ人々が家を呼んでいる大型テントキャンプの夜にそこにも歌っている。医師は赤ちゃんを提供している、孤児は、米国内の新しい家族に参加している、電源および寄付はまだ注いでおり、ボランティアは、彼らが困難な状況にあることができる最高の行っている。

続行するハイチの回復ために、ビルクリントン元大統領は、言い換え、我々は長期的に関与し続ける必要があります。独自の復旧についての彼のアドバイスをご覧ください。祝福が悲劇の出てくることができます。練習generativity、あなたがあなたの思い出を尊重するように回復していきます。ことが重要だった原因ボランティアで、コミュニティに恩返しのいずれかを追加しました。理想のあなたの精神を表示して下さい - 単独で、またはこれらの恵まれない人に貢献する人に手を差し伸べる。のための社会を変更するより、あなたは徐々に自分自身を変換します。